您的位置: 主页>配方大全 >银耳西红柿配方比例——养生美味佳选

银耳西红柿配方比例——养生美味佳选

来源:www.show9box.com 时间:2024-05-15 20:37:23 作者:丰富配方网 浏览: [手机版]

银耳和西红柿都是常见的食材,它们不仅有美味的感,还有丰富的营养成分丰+富+配+方+网。银耳含有多种维生素和矿物质,对皮肤和免疫系统有益;西红柿含有丰富的番茄红素和维生素C,有抗氧化和抗衰老的作用。这两种食材配在一起,不仅可以提高餐品的感,还可以增强营养价值,成为一道养生美味佳选。

银耳西红柿配方比例——养生美味佳选(1)

一、配方比例

  银耳西红柿汤的配方比例为:银耳20克,西红柿2个,姜片3片,盐适量,水800毫升。

二、制作步骤

1.银耳净后切成小块备用丰富配方网www.show9box.com

2.西红柿切成小块,姜片切成薄片备用。

  3.800毫升水倒入锅中,加入银耳和姜片,用中火煮沸。

  4.西红柿块加入锅中,继续煮5分钟。

  5.加入适量盐调味,煮沸后即可食用www.show9box.com丰富配方网

三、营养价值

  银耳和西红柿的配,营养价值非常高。银耳富含多种维生素和矿物质,可以促进皮肤的新,增强免疫力;西红柿含有丰富的番茄红素和维生素C,有抗氧化和抗衰老的作用。此外,这道汤还有清热解毒、润肺止咳的效。

四、适宜人群

银耳西红柿汤适合所有人群食用,特别是皮肤干燥、免疫力低下、易感冒的人群show9box.com。此外,这道汤还有助于降低脂、预防心管疾病。

五、注意事项

  1.银耳需要提前净后切成小块。

  2.西红柿切成小块,方便入

  3.煮汤时加入适量盐调味,不要过多show9box.com

  4.银耳西红柿汤可以根据个人味加入其他食材,如鸡肉、鱼肉等。

六、总结

银耳西红柿汤是一道养生美味佳选,不仅感好,还有丰富的营养成分。这道汤适合所有人群食用,特别是皮肤干燥、免疫力低下、易感冒的人群。在制作过程中,需要注意银耳和西红柿的切块,煮汤时加盐不要过多来源www.show9box.com。银耳西红柿汤可以根据个人味加入其他食材,如鸡肉、鱼肉等,增加营养价值。

0% (0)
0% (0)
版权声明:《银耳西红柿配方比例——养生美味佳选》一文由丰富配方网(www.show9box.com)网友投稿,不代表本站观点,版权归原作者本人所有,转载请注明出处,如有侵权、虚假信息、错误信息或任何问题,请尽快与我们联系,我们将第一时间处理!

我要评论

评论 ( 0 条评论)
网友评论仅供其表达个人看法,并不表明好好孕立场。
最新评论

还没有评论,快来做评论第一人吧!
相关文章
  • 炫舞魔法屋合成配方,让你的角色更加强大

    炫舞魔法屋是一款非常受欢迎的舞蹈游戏,它的玩法非常简单,但是对于玩家来说,想要在游戏中获得更高的成就,就需要不断地提升自己的角色属性。而在游戏中,合成配方就是一个非常重要的环节,通过不同的合成配方,可以获得各种各样的装备和道具,让你的角色更加强大。下面,我们就来介绍一些炫舞魔法屋中的合成配方,帮助你更好地提升自己的角色属性。1. 神秘魔法水晶

    [ 2024-05-15 20:12:23 ]
  • 自制水蜜桃糖浆配方比例

    水蜜桃是夏季最受欢迎的水果之一,其甜美的味道和多种营养成分使得它成为了人们的最爱。而在炎炎夏日,一杯冰凉的水蜜桃饮料更是让人心情愉悦。今天,我将分享一下自制水蜜桃糖浆的配方比例,让大家可以在家中轻松制作出美味的水蜜桃饮料。材料:3个成熟的水蜜桃1杯白砂糖1杯水步骤:将水蜜桃去皮去核,切成小块。将切好的水蜜桃放入搅拌机中,搅拌至泥状。

    [ 2024-05-15 20:01:05 ]
  • 益生菌粉配方制造商:如何选择优质的益生菌粉供应商?

    随着人们对健康意识的不断提高,益生菌粉作为一种保健品逐渐走进人们的生活。然而,市场上益生菌粉品牌众多,质量参差不齐,如何选择优质的益生菌粉供应商,成为了消费者和生产商们共同关注的问题。本文将从益生菌粉的定义、分类、功效入手,为大家介绍如何选择优质的益生菌粉供应商。一、益生菌粉的定义和分类

    [ 2024-05-15 19:49:07 ]
  • 儋州磨砂膏配方:打造美妙肌肤的秘密

    什么是磨砂膏?磨砂膏是一种具有磨砂效果的洁面产品。它含有细小的磨料颗粒,能够深入毛孔,去除肌肤表面的污垢和角质,使肌肤更加光滑细腻。磨砂膏的使用频率应该适度,过度使用会对肌肤造成刺激和伤害。儋州磨砂膏的优点儋州磨砂膏是一种天然的护肤产品,其中的磨料颗粒由天然材料制成,不会对肌肤造成过度刺激和伤害。

    [ 2024-05-15 19:35:27 ]
  • 显白短发配方,让你摆脱暗沉发色

    什么是显白短发配方?显白短发配方是一种针对暗沉发色的调理方法。由于氧化、染色等因素的影响,头发会逐渐变得黯淡无光。而显白短发配方则通过某些特定的方法和材料,可以恢复头发的亮度和光泽,让头发看起来更加自然、健康和年轻。显白短发配方的原理

    [ 2024-05-15 19:22:12 ]
  • 疏肝排湿中药配方:舒缓情绪,排除湿气

    疏肝排湿的中医理论中医认为,肝主疏泄,调节情绪,如果肝气郁结,就会影响情绪,引起情绪不稳定、易怒、烦躁等症状。同时,湿气是一种病理性的体液,如果体内湿气过重,就会引起身体不适,如浮肿、肥胖、疲劳等。因此,疏肝排湿是中医调理身体的一个重要方面。疏肝排湿中药材1. 柴胡:能疏肝解郁,调和气机,常用于治疗肝郁气滞、胸闷、头痛等症状。

    [ 2024-05-15 19:10:12 ]
  • 发酵酒糟喂猪的配方及效果分析

    随着酿酒业的发展,酒糟作为一种副产品也越来越受到人们的关注。酒糟不仅可以用来制作酒酵母、酒糟酵素等,还可以作为一种高蛋白、高能量的饲料,用于猪的饲养。本文将介绍发酵酒糟喂猪的配方及效果分析。一、酒糟的营养价值酒糟是酿造过程中产生的副产品,其主要成分为水分、蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等。

    [ 2024-05-15 18:43:16 ]
  • 懒人也能做的美味焖饭酱汁调料配方

    懒人也想吃好吃的饭菜,但是又不想花太多时间在烹饪上面,那么这个懒人焖饭酱汁调料配方就是为你准备的。这个配方简单易做,不需要太多的材料,而且味道十分美味,足以让你的焖饭变得更加美味。材料:1. 生抽:2勺2. 老抽:1勺3. 料酒:1勺4. 食用油:1勺5. 盐:适量6. 糖:适量7. 鸡精:适量8. 姜末:适量9. 蒜末:适量

    [ 2024-05-15 18:29:08 ]
  • 烟雨江湖幽州家常菜谱配方

    烟雨江湖,幽州美食,这里的家常菜谱配方有着独特的魅力。幽州地处华北平原,气候寒冷,四季分明,食材也因此有着独特的特点。在这里,人们喜欢用豆腐、酸菜、粉条等食材来搭配肉类,制作出美味可口的家常菜。下面,就让我们来一起学习几道烟雨江湖幽州家常菜谱配方吧。酸菜炖肉

    [ 2024-05-15 18:17:49 ]
  • 中药配方治疗结石

    结石是一种常见的疾病,主要是由于人体内的某些物质沉积在体内形成的,严重影响人们的健康。目前,西药治疗结石的方法主要是手术切除和药物溶解,但是这些方法都存在一定的风险和副作用。因此,越来越多的人开始寻求中药治疗结石的方法。下面我们将介绍一些中药配方治疗结石的方法。清热解毒方

    [ 2024-05-15 18:04:18 ]