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营养美味的建德豆腐包粥配方

来源:www.show9box.com 时间:2024-05-16 08:30:08 作者:丰富配方网 浏览: [手机版]

  建德豆腐包粥是一道以豆腐包为主要原料,加入米粉、肉末、虾仁等多种食材制成的汤粥JjuN。它是浙江建德地区的传统美食,以其鲜美的口感和丰富的营养价值而闻名于世。下面是一份简单易做、营养美味的建德豆腐包粥配方

营养美味的建德豆腐包粥配方(1)

所需材料:

  豆腐包 4个

  米粉 50克

瘦肉末 50克

  虾仁 50克

  葱姜蒜适量

  盐、鸡精、胡椒粉、料酒、生抽、香油适量

清水 1000

制作步骤:

1. 将豆腐包洗净,切成小块备用丰_富_配_方_网

  2. 将米粉用水浸泡20分,捞出备用。

3. 锅冷油,加入葱姜蒜香。

  4. 加入瘦肉末和虾仁翻炒变色www.show9box.com

  5. 加入清水和料酒,煮沸后转小火煮30分

  6. 将豆腐包加入锅中,煮豆腐包变软。

  7. 加入米粉,煮米粉熟透show9box.com

8. 加入盐、鸡精、胡椒粉、生抽和香油调味即可。

营养价值:

  建德豆腐包粥以豆腐包为主要原料,豆腐包是一种富含蛋白质、钙、磷、铁、维生素B1、B2等营养成分的食品,有助于增强体质、促进骼发育和补充能量。此,米粉含有大量的碳水化合物,能够为身体提供能量;瘦肉末和虾仁是优质的蛋白质来源,能够帮助身体修复和生长细胞DzI。因此,建德豆腐包粥仅味道鲜美,而且营养丰富,是一道健康美味的汤粥。

总结:

  建德豆腐包粥是一道传统美食,制作简单,味道鲜美,营养丰富,深受大家喜爱。如果您想要尝试做一份营养美味的建德豆腐包粥,可以按照上述配方和步骤进行制作,相您一定能够做出一份令人满意的汤粥丰~富~配~方~网

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